胰腺炎很容易反复发作，那么如何有效的预防胰腺炎复发呢？一个良好的生活习惯与饮食习惯是预防胰腺炎复发的关键，日常生活中具体应该如何去做，下面胰腺炎治疗网跟大家具体分享下：如何有效预防胰腺炎复发。
一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。过量饮酒是诱发胰腺炎的最大因素。
二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；饮食要规律清淡，不可暴饮暴食。
三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，也容易诱发急性胰腺炎。
四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律。应当养成良好的生活习惯。
六、每年定期体检，如发现疾病及时治疗，如：胆结石、胆囊炎、胆总管结石等都是诱发急性胰腺炎的因素。
